El ejercicio vibratorio actúa en el organismo estimulando los tejidos musculares a una intensidad más elevada que la gravedad con objeto de conseguir un rápido y fuerte movimiento de la musculatura en forma de contracción-relajación. Por tanto el entrenamiento sobre plataforma vibratoria tiene por objeto mejorar la potencia y la fuerza muscular, así como la flexibilidad y demás cualidades psicomotoras del ser humano en un período de tiempo mucho más corto que con el ejercicio físico convencional. Por sí mismo es un entrenamiento que produce sorprendentes resultados a corto y medio plazo y un complemento extraordinario para el entrenamiento convencional de deportistas de todo tipo y niveles. Mediante la combinación de entrenamiento convencional y el adecuado uso de plataformas vibratorias (especialmente vibraciones verticales puras de cuerpo entero WBV) se puede llegan a incrementar la potencia muscular hasta un 30% reduciendo el tiempo dedicado al entrenamiento hasta en un 50%, reduciendo lógicamente el riesgo de lesión así como molestias e incidencias debido al sobresfuerzo en ligamentos, tendones, articulaciones.
El entrenamiento con plataformas vibratorias proporciona en el mínimo tiempo el máximo rendimiento físico.
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