EJERCICIO FISICO · 20 abril 2020

Tras más de un mes confinados en casa, con los gimnasios, estadios, polideportivos, zonas recreativas, parques, playas… cerrados para todos los ciudadanos, el sedentarismo impuesto puede acarrear serios problemas de salud. Está demostrado que el sedentarismo duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, mismamente la Organización Mundial de la Salud define como sedentarias a aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal que equivale a unos 15 minuto