WBV. Cómo Funciona?
Entrenamiento WBV un gran compañero en el deporte y la salud
Quien no desea alcanzar sus metas en menos tiempo y con menos esfuerzo?
Está demostrado que el trabajo WBV permite llegar, con menos esfuerzo y menos tiempo de entrenamiento, a prácticamente el 100% de las fibras musculares en contra del entrenamiento físico
convencional que sólo logra llegar hasta un 40% de las fibras musculares.
El entrenamiento WBV constituye una nueva tecnología, una nueva y evolucionada forma de entender el cuidado y equilibrio entre el cuerpo y la mente, que está siendo aplicada desde hace años en
los escenarios deportivos, estéticos y terapéuticos. Existen numerosas evidencias científicas sobre los beneficios que aporta sobre la fuerza y potencia muscular, el tejido óseo, el equilibrio,
la flexibilidad y la recuperación tras el esfuerzo físico o la rehabilitación terapéutica.
A mediados de los años 60 se describieron efectos motores que resultaban de la aplicación de una vibración directa al músculo o al tendón (Bishop, 1974), entre esos efectos:
El músculo sometido a vibración se contrae de manera activa, efecto al que se le dio el nombre de Reflejo Tónico Vibratorio (RTV) (Eklund & Hagbarth, 1965; Eklund & Hagbarth, 1966;
Johnston et al., 1970; De Gail et al., 1966; Hagbarth, 1967; Marsden et al., 1969).
Aunque la fuerza de su respuesta es muy variable entre individuos, su respuesta ha demostrado ser muy reproducible en todo tipo de sujetos (Eklund & Hagbarth, 1966; Johnston et al., 1970).
La fuerza de respuesta del RTV depende de cuatro factores: localización de la vibración (músculo o tendón), longitud inicial del músculo (cuanto más estirado mayor respuesta) (Johnston et al.,
1970), estado de la excitabilidad del Sistema Nervioso Central, parámetros del estímulo vibratorio
Entrenamiento WBV un gran compañero en el deporte y la salud
Cuando el cuerpo es sometido a vibración los músculos se contraen de manera activa provocando en músculos y tendones pequeños y rápidos cambios en la longitud de la unidad musculo-tendinosa que
son detectados por los propioceptores, principalmente los husos neuromusculares que a su vez provocan una contracción muscular refleja que es lo conocemos como reflejo miotático.
La plataforma vibratoria basa sus resultados en la contracción máxima que produce el reflejo miotático. Cuando el cuerpo se somete a una vibración se produce una inestabilidad inmediata y como
consecuencia se activa el citado reflejo miotático provocando una contracción involuntaria máxima. El objetivo de este reflejo miotático que obliga al músculo a contraerse es un mecanismo de
defensa para proteger al músculo de una extensión violenta y súbita.
Un buen ejemplo de un reflejo de estiramiento es el reflejo que un médico provoca cuando golpea con un martillo de reflejos justo por debajo de la rótula para comprobar que la respuesta refleja
es normal apreciándose un tirón involuntario de la pierna o una patada, ningún movimiento reflejo indica que hay un problema en la médula espinal del paciente o de los nervios periféricos.
Norma Internacional ISO 2631
En resumen, la norma internacional ISO 2631 trata esencialmente sobre las vibraciones transmitidas al conjunto del cuerpo por la superficie de apoyo, que pueden ser los pies o la pelvis; estudia
las reacciones del cuerpo cuando se somete a las vibraciones y establece los límites a partir de los cuales pudieran derivar efectos perniciosos. Este estudio se realizó durante un período de 10
años en distintas aéreas como la actividad militar, oficios diversos,…. Los resultados revelaron que dos figuras eran las consignas de los cambios post-traumáticos: - la aceleración y la
desaceleración < a 0,8 G (1G ~ 9,8 m / s) - que no exceda de frecuencia 32 Hz (umbral con el apoyo de las vibraciones de nuestro cerebro, sin lesiones) Un movimiento vertical del 100%
implementado de manera uniforme sobre toda la superficie de la meseta de la explotación 360°, permite una multitud de ejercicios adecuados para los pacientes de cualquiera de las categorías.
Existen muchos protocolos que son fáciles de implementar, y actualizadas con regularidad, en base a las últimas investigaciones científicas.
Tema Anterior: Origen
Tema siguiente: Diferentes Tecnologias
Cuando el cuerpo es sometido a vibración los músculos se contraen de manera activa provocando en músculos y tendones pequeños y rápidos cambios en la longitud de la unidad musculo-tendinosa que son detectados por los propioceptores, principalmente los husos neuromusculares que a su vez provocan una contracción muscular refleja que es lo conocemos como reflejo miotático. Cuando el músculo se estira automáticamente desencadenando una contracción muscular refleja.
Por tanto, la plataforma vibratoria basa sus resultados en la contracción máxima que produce el reflejo miotático. Cuando el cuerpo se somete a una vibración se produce una inestabilidad inmediata y como consecuencia se activa el citado reflejo miotático provocando una contracción involuntaria máxima. El objetivo de este reflejo miotático que obliga al músculo a contraerse es un mecanismo de defensa para proteger al músculo de una extensión violenta y súbita.
Un buen ejemplo de un reflejo de estiramiento es el reflejo que un médico provoca cuando golpea con un martillo de reflejos justo por debajo de la rótula para comprobar que la respuesta refleja es normal apreciándose un tirón involuntario de la pierna o una patada, ningún movimiento reflejo indica que hay un problema en la médula espinal del paciente o de los nervios periféricos.